Cvičení pro seniory se zaměřuje na posílení, uvolnění a protažení svalů celého těla. Cvičení nenamáhá klouby ani páteř a nepřetěžuje kardiovaskulární systém. Příznivě působí jako prevence proti stresu a nervozitě, pomáhá zlepšit fyzickou kondici, načerpat novou energii.
Kdy: Pondělí od 19. hod – tělocvična ZŠ Všetaty
Středa od 18 hod - v rodinném centru
Kurz vede: Hanka Horáková
Cena: 50,- Kč
Přijďte si to s námi zkusit, není to pouze cvičení, jedná se také o energii, dýchání a relaxaci. Toto cvičení působí na páteř a klouby, pomáhá obnovovat narušené funkce hlubokých krátkých zádových svalů. Z nedostatku pohybu a z nesprávného přetěžování v nich dochází k nežádoucím funkčním změnám a ty způsobují bolesti v oblasti páteře. Pravidelným cvičením se lze zbavit nepříjemných pocitů, obnovit pohyblivost páteře a zlepšit celkově zdravotní stav. Cvičení je přizpůsobeno, aby každý mohl cvičit dle svých možností.
Těší se na vás
Hana Horáková
Česko naslouchá ve Všetatech. Přijďte 5.11 od 14 do 17 hodin na zážitkovou akci a naslouchat.
Od 8.11.2022 opět startuje ve všetatské sokolovně cvičení pro děti! Každé úterý od 16 do 17 hodin pro děti od 2 do 6 let, lekce 40 Kč.
ZVEME VÁS NA UKÁZKOVÉ HODINY KROUŽKŮ
STREETDANCE - 20.9. od 16 hod, tělocvična ZŠ
TANEČKY - 21.9. od 16 hod, tělocvična ZŠ
SPORTOVNÍ KROUŽEK - 21.9. od 16:30 hod, tělocvična ZŠ
<< Únor 2023 >> | ||||||
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
Kontakt
Rodinné centrum Všetaty-Přívory, z.s.
T.G. Masaryka 138
27716 Všetaty
email: rcvsetatyprivory@centrum.cz
![]() Městys Všetaty s částí Přívory |
![]() |