V rámci cvičení v centru se kombinují různé styly – jógové cviky, prvky Ludmily Mojžíšové, břišní tance či tai-chi. Se svými přáteli cvičí takto již čtvrtým rokem. Jedná se spíše o relaxační pomalejší cvičení s cílem dopřát odpočinek nejen tělu, ale i hlavě. Protáhneme se, uvolníme, prohřejeme i posíleme svaly. Většina cviků probíhá spíše při sedu a lehu. Cvičení je tak vhodné pro každého, kdo má rád pomalejší, jemné a nenásilné cvičení a může jej vykonávat i vleže. Na konci cvičení se věnujeme relaxaci.
Kdy: úterý 20.00
Kde: v rodinném centru
Cena: 50 Kč/hod
