Cvičení pro seniory se zaměřuje na posílení, uvolnění a protažení svalů celého těla. Cvičení nenamáhá klouby ani páteř a nepřetěžuje kardiovaskulární systém. Příznivě působí jako prevence proti stresu a nervozitě, pomáhá zlepšit fyzickou kondici, načerpat novou energii.
Kdy: Pondělí od 19. hod – tělocvična ZŠ Všetaty
Středa od 18 hod - v rodinném centru
Kurz vede: Hanka Horáková
Cena: 50,- Kč
Přijďte si to s námi zkusit, není to pouze cvičení, jedná se také o energii, dýchání a relaxaci. Toto cvičení působí na páteř a klouby, pomáhá obnovovat narušené funkce hlubokých krátkých zádových svalů. Z nedostatku pohybu a z nesprávného přetěžování v nich dochází k nežádoucím funkčním změnám a ty způsobují bolesti v oblasti páteře. Pravidelným cvičením se lze zbavit nepříjemných pocitů, obnovit pohyblivost páteře a zlepšit celkově zdravotní stav. Cvičení je přizpůsobeno, aby každý mohl cvičit dle svých možností.
Těší se na vás
Hana Horáková
v pátek 13.4.2018 si v Rodinném centru budeme povídat o štěstí
| << Duben 2018 >> | ||||||
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
Kontakt
Rodinné centrum Všetaty-Přívory, z.s.
T.G. Masaryka 138
27716 Všetaty
email: rcvsetatyprivory@centrum.cz
 Městys Všetaty s částí Přívory |
 |
